最近、瞑想していますが
・うとうとする
・頭がぐらぐらしてくる
・考え事にふける
・1分も集中が続かない
などの現象が起こり
「あ~もう終わっちゃった」
に、なってしまいます
それで何度も挫折し
何度も試して、また挫折
を繰り返し
まともに瞑想ができたことは…無いかもしれません????
上手く行かなくても腐らず淡々と続けていれば、次第に入って行けるようになるのかしら…?
TAKA 回答済み質問 2023年2月16日
回答を読む権限がありません
最近、瞑想していますが
・うとうとする
・頭がぐらぐらしてくる
・考え事にふける
・1分も集中が続かない
などの現象が起こり
「あ~もう終わっちゃった」
に、なってしまいます
それで何度も挫折し
何度も試して、また挫折
を繰り返し
まともに瞑想ができたことは…無いかもしれません????
上手く行かなくても腐らず淡々と続けていれば、次第に入って行けるようになるのかしら…?
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