• 美容と健康について

  毎日10,000歩歩くこと

  Posted by AOI オン 2022年12月11日 at 3:59 PM

  筋トレや運動をした方が体のためにも良いとわかっておりますが

  なかなか取り組む気になりません(-_-)

  なので一ヶ月ほど前から出来るだけ毎日10,000歩歩くように始めました！

  そのおかげか少し身体もスッキリした感じがします。

  自分ができることからチャレンジしていき、もっとできる！と思えたら

  次は筋トレを始めるつもりです(｀_´)ゞ

  AOI 回答済み 1 年, 4 ヶ 月 前 1 メンバー · 0 返信
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