瞑想が瞑想になりません

最近、瞑想していますが

・うとうとする
・頭がぐらぐらしてくる
・考え事にふける
・１分も集中が続かない

などの現象が起こり

「あ～もう終わっちゃった」

に、なってしまいます

それで何度も挫折し
何度も試して、また挫折
を繰り返し

まともに瞑想ができたことは…無いかもしれません????

上手く行かなくても腐らず淡々と続けていれば、次第に入って行けるようになるのかしら…？