こんにちは初めて質問投稿します
よろしくお願いします
どうしたら過去の自分がやってしまったことを許せるんでしょうか？
自分のネガティブを周りに撒き散らして迷惑かけまくって
関係ない人まで傷つけて
どんな理由があったとしても許されないことをしてしまったという後悔が消えません
その罪悪感にまた振り回されて
「私は悪いことをする人間だ」というガムテープ通りにまた加害者的な行動を繰り返してる気がします
皆さんは過去にやってしまったことに対する罪悪感をどう対処してきたのでしょうか
よかったらアドバイスを頂けると嬉しいです
asami 回答済み質問 2023年8月11日
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